Suelen
Moro em Londrina -PR

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sexta-feira, julho 12, 2013



Bom DIA, LUZ do DIA!!


Olá, tudo bem!?

Hoje eu entro na segunda semana de R.a, mas acreditem as pessoas já estão percebendo as mudanças.
Bem, e que mais no começo do ano, lá pelo mês de março/abril eu estava com 101,1 kl, sim muito triste , nem eu acreditava. Também eu tomava 1 litro de refrigerante por dia no mínimo ( coca-cola era meu vício).

E eu que sempre me recusava chegar aos 3 dígitos. Pois bem, isso me ajudou a regular melhor a boca, e agora já estou na casa dos 90 novamente... Mas nada satisfeita! quero sair logo dos 90, 80, 70... enfim, chegar ao meu objetivo.

E agora eu já estou nos 90 e alguns..., e a amiga da minha mãe disse que eu emagreci, minha vó que não me via faz tempo disse que eu emagreci, e PASMEM; minha mãe, minha maior crítica também disse. Ou Seja emagreci! Falta muito ainda, mas para chegar nesse muito... Precisa se passar pelas primeiras fases ;)

Eu assinei um programa no qual eu conto as calórias ( eu anoto no sistema tudo que eu como e eles calculam quanto que eu consumi.) Bem interessante e dá para se ter uma base. Bom por esse que eu assinei eu entrei no site, e paguei 30,00 reais. e cada 1 semana tem uma avaliação nutricional.  Eu ficarei com esse, até se completar o prazo, pois eu achei um aplicativo para celular com a mesma função, e melhor gratuito ( e como não estou podendo gastar, optarei por esse grátis.)

Bom é isso! No começo do mês que vem, eu atualizo meu peso, para dar certinho até o final do ano.

Beijo! Força sempre.


Suellen emagreceu às 6:40 AM

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sexta-feira, julho 05, 2013



Primeira Semana.


Olá! Bom essa foi minha 1 semana, que eu meio que fiz tudo certo =) Só segunda que eu não resisti e tomei uma Fanta uva ( estava morrendo de vontade ) E hoje sexta, fui encomendar um óculos de grau, daí passei em uma lojinha de Produtos Naturais ( nem todos os produtos são naturais, mas...) Não me contive e comprei um amendoim apimentado, um de casquinha laranja, e comprei uns palitinhos de gergilim que eu adoroo!!

Comi uns punhados de amendoim voltando para casa, ( Foi meu lanche), e comi os palitinhos de gergilim  como almoço, e um clight  chá de limão. Minha mãe tá meio de repouso pois ela fez uma cirurgia, e eu não curto cozinhar, daí hoje não tô afim de comer comida.

Bom final de semana esta aí, e é onde eu devo mais me controlar. Pois semana passada, só do almoço de domingo eu meio que aumentei 2 kilos! Amoo almoço de Domingo, ainda mais quando tem carne assada, e maionese (salpicão), mas agora em diante eu irei me controlar ao máximo. Pois não faz muito sentido eu ir certinho a semana inteira, e engordar final de semana, para enfim emagrecer novamente no decorrer da semana. UFA! Vira um círculo vicioso. Parei já! Só Hoje eu meio que descontrolei, mas pelo menos, não comi doce, yes!

Bom por hoje é só, essa foi também minha 1 semana de férias da Faculdade ( tô achando que tá passando muito rápido), quero que passe bem devagarinho... rsrs, Ah, também andei de bicicleta essa semana, foi divertido, e me surpreendi com minha coragem; sim coragem! Pois onde eu ando não tem ciclovia e tal, mas eu andei na mão da direita, e sempre prestando muita atenção ;) Só a subida, que me mata muito, tenho que andar mais, assim volta o condicionamento.

Bom é isso. Boa Sorte para todas(os) que estão na luta de uma vida saudável, volto quando puder .

Beijo! Força, Foco e Fé! Sempre =)


Suellen emagreceu às 9:59 AM

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sexta-feira, junho 28, 2013



Novamente na Luta.


Depois de algum tempo, e ter voltado para dar uma visitinha no blog, me deu uma saudade..
Daí decidi continuar com o mesmo blog, pois é uma parte da minha história, e fico feliz ao olhar para trás e recordar minha luta, minhas vitórias, e até reconhecer como eu era a um tempo atrás, Muito Legal!

Porém a notícia não é das melhores, como pode se ver na tabela ao lado. Mas a coragem e o desejo de mudança esta mais aflorado do que nunca!

Aos poucos vou visitando os blogs, e espero incetivo  e amizade de quem passar por aqui, que se encontra na luta ou não de uma vida saudável.

Seja Todos Bem Vindos!! E sempre é uma boa hora para dizer : AGORA VAI!


Suellen emagreceu às 10:04 PM

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terça-feira, outubro 06, 2009







Suellen emagreceu às 9:36 AM

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sábado, setembro 26, 2009



Tentando!!


Estou tentando fazer dieta, mas ta dificil..
espero perder 1 kilo essa semana, to gorda!!
Bom final de semana!! bejusss=)


Suellen emagreceu às 3:00 PM

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sexta-feira, agosto 28, 2009



Lutando sempre desistir jamais!!!


Quanto tempo...
Nada mudou ainda quero emacgrecer, mais agora estou com 80kilos, engordei novamente, mas agora volto a postar quando estiver com 75.
Beijusss
Estamos DVOLTA!!!=)


Suellen emagreceu às 11:13 AM

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sábado, julho 05, 2008



Retornando..!!!


Olá a todas, quase todas porq aqui são poucas as visitas, mas ta valendo.
Depois de quase 1mês e meio fora to voltando, com alguns quilinhos a menos, afinal to pesando 74,5.A meta continua a mesma, perder 3 kilos por mês, ou seja em julho tenho que chegar aos 72.

Espero a ajuda das minhas amigas, estou tentando manter a dieta de 1.200 kal, mas ta dificio to trabalhando agora, ta ficando complicado pra jantar ja que saio do serviço e vou pra aula. mas quero a força das minhas amigas do blog.
Boa sorte pra todas, e bom final de semana.
Voltarei com mais novidades..

Sucesso!!!!!!


Suellen emagreceu às 2:20 PM

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