Suelen
Moro em Londrina -PR

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sábado, maio 05, 2007



oi 1°dia de dieta reeducação!!!


Olá para todos estou feliz que ja escureceu e fiz tudo certo no meu 1 dia de reeducação so falta jantar agora que vou fazer minha janta vamos lá para oq eu comi hoje!

Café da manhã :

  • 2bolachas agua e sal, 1 xicara de leite desnatado com nescafé , e 1 iogurte de morando lingth .

Almoço;

  • 3 colheres de sopa de arroz, 2 colheres de sopa de feijão e carne com salada de alface, e 1 copo e meio de suco de maracuja com adoçante.

Lanche:

  • 1 banana .

Janta:

  • 3 colheres de sopa de arroz, frango e salada de rúcula com suco de caju com adoçante.


Suellen emagreceu às 5:04 PM

2 Comentários aqui.

Comments:
Oi querida, estou muito feliz em ver que você engrenou, isto é ótimo. Não tenho dúvidas de que logo estaremos comemorando o avanço desta reguinha, você é uma menina determinada e muito esperta, vai novamente dar um Olé na balança. Beijos e força!
Beth
http://aconquista.zip.net
# posted by Blogger Beth : 7:56 AM
 
Oi Suellen!
Olha so, eu faço a dieta das calorias inteligentes, conhece?
tem um site na net, com a tabela.E´uma especie de dieta dos pontos, so que mais facil de contar.Muito eficiente, pode crer, mas tem q fazer direitinho.Uma verdadeira reeducação alimentar!
# posted by Anonymous Anônimo : 6:29 AM
 
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