Suellen querida, continue firme, mas faça ajustes no seu plano. Realmente, não há benefício nenhum em ficar sem jantar, todos os programas sérios e responsáveis de emagrecimento através de reeducação já indicam que pular qualquer refeição principal é um grande erro. Primeiro, desacelera seu metabolismo. Depois, causa uma fome tremenda, você acaba chegando em uma outra refeição varada, com vontade de comer o mundo. E ainda dá um mau humor danado, porque sentir fome de verdade, por não estar alimentada, é muito ruim.
Alimente-se regularmente, a regularidade nas refeições, com qualidade e em quantidade adequada é a grande chave do sucesso, ainda mais associada a alguma atividade física e a uma determinação interior, uma CRENÇA POSITIVA da sua capacidade, sem contar a paciência e a perseverança.
Não tem importância se você não chegou ao peso que definiu, em um determinado tempo, porque o importnte é saber que está se cuidando, que está no seu foco, que está atenta e disposta a fazer o melhor possível por si mesma.
Mas faça direitinho, sem se prejudicar, os resultados vão aparecer pouco a pouco, tá?
Beijoca
Beth
http://aconquista.zip.net
 

Ola miguxa,O mundo é Light , então vamos participar da nova campanha
do momento : EU SOU LIGHT!.E não deixe de pegar seu selinho;
Afinal você é uma Amiga/parceira light!
ok? Beijinhos carinhosos, Cris Cute
 

Oi suuuu... tem que dar uma atualizada no cantuxo.Voltou direitinho com a Dieta mesmo,não pode desanimarta bom!? Estou fazendo uns testes com blogpost quando estiver mechendo legal eu terei o maior prazer em ajuda-la se poder com a lateral